Home
هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات
الفاكهة | الفوائد |
التفاح | يحمي القلب | يقاوم الامساك | الاسهال | يحسن سعة الرئة | يلين المفاصل | |
المشمش | يقاوم السرطان | يساعد على استقرار ضغط الدم | يحفظ البصر | يقي من الزهايمر (الخرف) | يبطئ آثار الشيخوخة | |
الخرشوف | يسهل الهضم | يقلل الكولسترول | يحمي القلب | يثبت سكر الدم | يقي من امراض الكبد | |
الأفوكادو | يمنع داء البول السكري | يقلل الكولسترول | يمنع السكتات الدماغية | يساعد على استقرار ضغط الدم | ينعم الجلد | |
موز | يحمي القلب | يهدئ سعال | يقوي العظام | يتحكم في ضغط الدم | يخفف الاسهال | |
فاصوليا | يمنع الإمساك | ويساعد على شفاء البواسير | يخفض الكولسترول | تكافح السرطان | يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم | |
بنجر | يساعد على استقرار ضغط الدم | تكافح السرطان | يقوي العظام | يحمي القلب | يساعد على انقاص الوزن | |
العنب البري | تكافح السرطان | يحمي القلب | يساعد على استقرار ضغط الدم | يقوي الذاكرة | يمنع الإمساك | |
البروكلي | يقوي العظام | يحفظ البصر | تكافح السرطان | يحمي القلب | يساعد على استقرار ضغط الدم | |
كرنب | تكافح السرطان | يمنع الإمساك | يعزز فقدان الوزن | يحمي القلب | ويساعد على شفاء البواسير | |
الكنتالوب | يحفظ البصر | يتحكم في ضغط الدم | يخفض الكولسترول | تكافح السرطان | يدعم جهاز المناعة |
